✅ A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas! ‹ Natural TV ›

✅ A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas! ‹ Natural TV ›
X-Diversos Assuntos

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj

A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.
Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta.

E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados.

Além disso, você não vai sentir fome.

Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.

Tome de oito a dez copos por dia.

Esta dieta tem regras simples.

Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer.

Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.

Além disso, limite o sal e o açúcar,

Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!

E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.

Este é o menu das duas semanas de dieta:

Semana 1

– segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

– terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de legumes verdes e frango.

Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

– quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.

Jantar: salada e frango.

– quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: frutas.

Jantar : salada e frango cozido no vapor.

– sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.

Jantar: salada e peixe grelhado.

– sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: frutas.

Jantar: frango e legumes cozidos no vapor

– domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.

Jantar: legumes cozidos no vapor.

Semana 2

– segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

– terça-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.

Jantar: salada e peixe grelhado.

– quarta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

– quinta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.

Jantar: salada + vapor de frango

– sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada de sardinha.

Jantar: salada + 2 ovos

– sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: frutas.

– domingo

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.

Jantar: como o almoço.

Viu como o cardápio é simples?

Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

IMPORTANTE!

Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.
Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.
Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.
Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

Fonte: curapelanatureza

Gostou deste vídeo? Se você gostou, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos, e até o próximo vídeo.

🚨 Não se esqueçam de Ativar o Sininho para receber nossos videos novos 🚨

* Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

💗 Deus abençoe a todos vocês 💗

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 👍👍👍

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj

✅ CURTA NOSSA PÁGINA NO FACEBOOK ➜ https://goo.gl/JOZf6b

✅ INSCREVA-SE NO GOOGLE+ ➜ https://goo.gl/zWtHVQ

✅ CANTINHO NATURAL SE INSCREVAM ➜ https://goo.gl/4m8YC4

Nenhum comentário

Deixe uma resposta

SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA
X-Diversos Assuntos
SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA

SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA 🏆 INSCREVA-SE PARA + VÍDEOS 👉 https://goo.gl/igsJGk 👈

Se Você Comer Cúrcuma Todos os Dias, Isso Vai Acontecer Com Seu Corpo
X-Diversos Assuntos
Se Você Comer Cúrcuma Todos os Dias, Isso Vai Acontecer Com Seu Corpo

O açafrão-da-terra é uma das raízes mais populares na atualidade, não só pelo seu uso culinário, mas também por causa dos seus benefícios à saúde. Suas qualidades e benefícios para a saúde se dão principalmente por causa de sua ação…

SABONETE CASEIRO - CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS
X-Diversos Assuntos
SABONETE CASEIRO – CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj SABONETE CASEIRO – CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS Você vai se surpreender com este sabonete caseiro. Ele tem forte atuação contra acne e espinha. E também diminui a oleosidade, mas…