RECEITA SUPER FÁCIL PARA COMBATER A OSTEOPOROSE!
X-Diversos Assuntos

🔴 INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/4m8YC4

RECEITA SUPER FÁCIL PARA COMBATER A OSTEOPOROSE !!

Neste vídeo vamos compartilhar uma dica de 3 alimentos
e de mais uma receita especial que promete fortalecer os ossos e acabar com as dores.

Primeiro você deve conhecer três alimentos que são verdadeiros aliados na luta contra a osteoporose:

1. Brócolis
Por conter muitas vitaminas e minerais, principalmente o cálcio,
o brócolis torna-se uma excelente opção para quem sofre de osteoporose.
A melhor forma de consumir o vegetal cru é na salada.
Se ele for cozido, vai perder muitos nutrientes.
O segredo está justamente na riqueza de cálcio, potássio, magnésio e ferro, que faz com que o brócolis fortaleça nossos ossos.

2. Semente de gergelim com iogurte
O gergelim contém grande quantidade de magnésio, cálcio, cobre, manganês e selênio.
Ou seja, é perfeito para quem tem ossos fracos.
A dica é mergulhar uma colher (sopa) de sementes de gergelim
em 100 ml de iogurte, deixando num recipiente durante a noite toda na geladeira.
Feito isso, beba na manhã seguinte, ainda em jejum.
Repita o processo regularmente.

3. Banana
Para quem não sabe, a fruta não é apenas saborosa, como também rica em minerais, como:
– Potássio
– Manganês
– Magnésio
– Fósforo
– Ácido fólico
Todos esses minerais, além das vitaminas, são responsáveis pela sua ação fortalecedora dos ossos.

Ou seja, é muito importante comer banana madura regularmente,
uma vez que ela contém importantes nutrientes e melhora o processo metabólico do corpo.
Uma dica é consumir a banana amassada com aveia, pois, além de melhorar o metabolismo, fornece mais nutrientes para nosso organismo.

Agora vamos aprender a receita especial para fortaleçer os ossos,
acabar com as dores e previnir a osteoporose.

Trata-se de uma receita caseira à base de sementes vitaminadas.

INGREDIENTES

10 colheres (sopa) de sementes de linhaça trituradas
5 colheres (sopa) de sementes de gergelim trituradas
5 colheres (sopa) de sementes de abóbora trituradas
5 colheres (sopa) de sementes de girassol trituradas
3 colheres (sopa) de passas (sem o caroço)

Meio litro de mel puro

MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes com a ajuda de uma colher de pau.
Em seguida, despeje a mistura num frasco de vidro.
Feito isso, beba uma colher (sopa) antes do café da manhã
e outra antes do almoço.

Esta é uma receita caseira que irá te ajudar no tratamento.
Ela não substitui o tratamento de um especialista.
Consulte sempre seu médico.

Fonte: curapelanatureza

Gostou deste vídeo? Se você gostou, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos, e até o próximo vídeo.

🚨 Não se esqueçam de Ativar o Sininho para receber nossos vídeos novos.

🔴 Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo.

💗 Muito obrigado e que Deus abençoe a todos vocês 💗

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 👍👍👍

Gostou deste vídeo? Se você gostou, curta, se inscreva no canal ➜ https://goo.gl/4m8YC4

🔴 INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/4m8YC4

🔴 GOSTOU DA RECEITA DÊ UM CURTE-LIKE NO VÍDEO!!! 👍👍👍

Programa de Emagrecimento Online



Quer Emagrecer de Verdade e com Saúde?

Sistema de Emagrecimento Sem Sofrimento
Nenhum comentário

Deixe uma resposta

Bate papo com ele de BHMG para o BRASIL e para o mundo JULIO SEJAM BEM VINDOS /madrugada com chuva
X-Diversos Assuntos
Bate papo com ele de BHMG para o BRASIL e para o mundo JULIO SEJAM BEM VINDOS /madrugada com chuva

Cegamos para que possamos juntos com amizade e respeito colocar o comida sem frescura com saude em um patama no youtube . Meu nome e Julio esse canal fui criado por mime minha esposa Ale ,juntos temoos esse canal para…

Nossa Árvore De Natal /vejam e montem a suas também Natal e maravilhoso momento Família.BHMG
X-Diversos Assuntos
Nossa Árvore De Natal /vejam e montem a suas também Natal e maravilhoso momento Família.BHMG

Pessoal essa é mossa Árvore de Natal, muito legal montar Árvore de Natal momento De muita Alegria momento de reunir os familiares, momento de deixa a tristeza pro lado e curti os familiares, porque eu penso que tudo tem um…

Qual é a Cebola Mais Saudável, Você Sabe?
X-Diversos Assuntos
Qual é a Cebola Mais Saudável, Você Sabe?

#tiposdecebola #beneficiosdacebola #Natureba Nós gostamos muito do ingrediente que vamos falar hoje, e já comentamos como ela pode nos ajudar a desintoxicar nosso organismo, a preparar xaropes para tosses, melhorar a imunidade, e como armazém-alas da forma correta, para obter…