ISTO É O QUE ACONTECE AO SEU CORPO SE TOMAR 1 XÍCARA DE ÁGUA COM MEL COM ESTOMAGO VAZIO
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A água de mel tem benefícios incríveis.
Tente usar mel não apenas como edulcorante de chá, café ou limonada.
Pense nisso de uma maneira muito mais saudável.

A melhor parte é que tudo que você precisa fazer é uma colher de sopa de mel e uma xícara de água morna.
O mel tem propriedades antibacterianas naturais que podem ajudar a melhorar a saúde geral e se recuperar de infecções.
Você pode beber água quente com o mel ao acordar pela manhã e a última coisa antes de ir para a cama.
Você também pode adicionar um pouco de suco de limão e pó de canela para melhorar o sabor.

Vamos explicar agora 6 razões para começar o dia com água de mel.

1. melhorar a digestão.

A água de mel quente, quando consumida de manhã, estimula o sistema digestivo, ajuda a produzir muco intestinal, hidrata o cólon e infunde água em fezes secas – uma razão comum para a constipação.
Também pode ajudar a se livrar dos problemas de gáses.
Beber um copo de água de mel quente ajuda a neutralizar o gáses.

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2. Melhorar a memória.

Um estudo de 2011 que uma colher diária de mel da Malásia pode melhorar a memória das mulheres pós-menopausa.
Podem fornecer uma terapia alternativa para o hormônio relacionado à deterioração intelectual.
Depois de quatro meses tomando 20 gramas de mel por dia, as mulheres no estudo eram mais propensas a ter uma melhor memória de curto prazo do que as suas homólogas que tomavam pílulas hormonais.

3. Ajudar a perder peso.

Mel misturado com água morna e algumas gotas de limão faz parte de todos os programas de desintoxicação e perda de peso no mundo.
Como o mel é naturalmente doce, adoçará sua comida de forma natural.

4. Prevenir infecções do trato urinário.

A água com mel atua como um diurético e esvazia o corpo.
Isso ajuda a prevenir infecções do trato urinário.

5.Reduz os riscos da doença cardíaca.

Uma mistura de canela e mel mostrou reduzir o risco de doença cardíaca, revitalizando as veias e as artérias do seu corpo.
Esta mistura também reduz o nível de colesterol no sangue em 10%.
Misture 1 a 2 colheres de sopa de mel com 1/3 de canela e um pouco de água morna e beba diariamente.

6. Dor de garganta.

De acordo com a Clínica Mayo, água quente com mel pode ajudar a reduzir a dor e a irritação da garganta irritada.
O mel ajuda a proteger a garganta enquanto a água quente acalma.
Esta ação e revestimento calmante também ajuda a reduzir a tosse, pois a tosse às vezes é causada por irritação da garganta irritada.

ATENÇÃO!
Não administre água de mel para crianças menores de 12 meses de idade.
Seus corpos não desenvolveram o suficiente para digerir o mel com segurança.
Evite colocar o mel diretamente em água fervente.
Pode alterar a composição química e afetar o sabor. Também pode destruir enzimas benéficas.
Alguns estudos também mostraram que isso torna o mel difícil de digerir. (Não ferver).
A água quente é considerada segura para o mel.

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Até breve!

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