Benefícios do Yoga e Tai chi chuan – Saúde Brasil

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O yoga nasceu na Índia e reúne um conjunto de práticas físicas e contemplativas que envolvem grandes movimentos e produzem força e flexibilidade para a sua saúde. O Tai chi chuan é uma arte marcial chinesa que trabalha o foco e a concentração. A prática melhora a flexibilidade e diminui o estresse. #SaúdeBrasil #AtividadeFísica #TaiChiChuan #Yoga

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