CHAMADA DE BEBIDA LEVANTA MORTO: COMO AUMENTAR IMUNIDADE, MELHORAR O SANGUE E PLAQUETAS EM 1 SEMANA

CHAMADA DE BEBIDA LEVANTA MORTO: COMO AUMENTAR  IMUNIDADE, MELHORAR O SANGUE E PLAQUETAS EM 1 SEMANA
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É CHAMADA DE BEBIDA LEVANTA-MORTO: COMO AUMENTAR A IMUNIDADE, MELHORAR O SANGUE E PLAQUETAS EM 1 SEMANA!

Será que você está com anemia?

Tem feitos exames de sangue regularmente?

Pode parecer estranho, mas a anemia é um problema que ocorre até naquelas pessoas que acham que comem bem.

É porque tem muita gente que come em quantidade, mas não em qualidade.

Além disso, é preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se você tiver parasitas, o ferro adquirido pela alimentação será “roubado” por eles.

A anemia ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue ficam abaixo dos valores considerados normais.
Os sintomas da doença são esgotamento físico, cansaço, falta de energia, apatia, palidez, tristeza frequente e, em alguns casos, problemas para respirar e taquicardia.

Além disso, é preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se você tiver parasitas, o ferro adquirido pela alimentação será “roubado” por eles.

A anemia ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue ficam abaixo dos valores considerados normais.
Os sintomas da doença são esgotamento físico, cansaço, falta de energia, apatia, palidez, tristeza frequente e, em alguns casos, problemas para respirar e taquicardia.

É por isso que o segredo está, também no quesito “reservas de ferro no organismo”, na moderação.

O ferro de origem vegetal oferece menos riscos de toxidez.

Mas é bom saber que os taninos encontrados no café, chá verde e alguns chás de ervas podem inibir a absorção do ferro vegetal, enquanto a vitamina C favorece a absorção do mineral.

Assim, se você está em tratamento de anemia, deve evitar os alimentos que inibem a absorção de ferro (café, cacau, chá verde e ervas) e se concentrar em alimentos que promovem a absorção de ferro, ou seja, alimentos com alto teor de vitamina C, como limão, acerola e laranja.

Se você está se sentindo cansado, com anemia ou quer reforçar a imunidade do seu corpo, aqui está uma ótima receita.

Este suco é muito rico em ferro (apenas de origem vegetal) e, por isso, um ótimo regenerador do sangue.

Ele vai ajudar a subir as plaquetas, purificar o fígado e normalizar as suas hemácias.

INGREDIENTES

4 cenouras médias cortadas em rodela

6 folhas de rúcula ou outra folha verde

12 galhinhos de coentro

1 maçã picada

1 beterraba média

8 galhinhos de salsa

O suco de 2 limões espremidos na hora

250 mL de água (pode ser na centrífuga; neste caso, não use água)

1 colher (sopa) de sementes de girassol ou gergelim trituradas na hora

MODO DE PREPARO

Liquidifique ou centrifugue todos os ingredientes.

Coe e beba na hora.

Como prevenção, tome um copo, em jejum, por dia.

Como tratamento, tome dois copos: um pela manhã, em jejum, e outro à noite, de 20 a 30 minutos antes do jantar.

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Até breve!

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