Comer antes de dormir envelhece mais rápido – Dr. Lair Ribeiro

Comer antes de dormir envelhece mais rápido - Dr. Lair Ribeiro
X-Diversos Assuntos

Comer antes de dormir envelhece mais rápido – Dr. Lair Ribeiro

Manter uma dieta equilibrada durante o dia não adianta nada se, quando a noite chegar, você não resistir àquela escapadinha para beliscar algo. Caso o desejo seja por um prato mais pesado, o ideal é comer até as 20h no máximo, especialmente no caso dos carboidratos, e esperar pelo menos duas horas para se deitar. Depois desse horário, são recomendáveis apenas as proteínas (carne magra, ovos), saladas, e os alimentos que promovem o relaxamento do corpo, como maçã, alface, pepino, maracujá e determinadas ervas, como, a camomila e a cidreira.

Confira nosso guia com mais de 140 receitas LOW CARB http://bit.ly/2EHrSSD

Comer antes de dormir envelhece mais rápido – Dr. Lair Ribeiro

http://jejumintermitentefunciona.com/
http://drlairribeiroresponde.com.br/
☑ VOCÊ PODE ASSISTIR AOS NOSSOS VÍDEOS ANTERIORES CLICANDO NO LINK ABAIXO. https://bit.ly/2JQRNKQ

Direitos de SONS e IMAGENS: https://www.academialairribeiro.com.br/
Créditos: Lair Ribeiro http://www.lairribeiro.com.br/

Comer antes de dormir envelhece mais rápido – Dr. Lair Ribeiro

Nenhum comentário

Deixe uma resposta

Beba 1 copo de água de açafrão-da-terra em jejum e estas coisas vão acontecer no seu corpo!
X-Diversos Assuntos
Beba 1 copo de água de açafrão-da-terra em jejum e estas coisas vão acontecer no seu corpo!

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj Beba 1 copo de água de açafrão-da-terra em jejum e estas coisas vão acontecer no seu corpo! O açafrão-da-terra (ou cúrcuma) é um tesouro da medicina indiana e chinesa. Isso não é à toa,…

Coração e Colesterol com Dr Lair Ribeiro
X-Diversos Assuntos
Coração e Colesterol com Dr Lair Ribeiro

http://bit.ly/2EHrSSD Coração e Colesterol com Dr Lair Ribeiro Confira nosso guia com mais de 140 receitas LOW CARB http://bit.ly/2EHrSSD http://jejumintermitentefunciona.com/ http://drlairribeiroresponde.com.br/ Coração e Colesterol com Dr Lair Ribeiro ☑ VOCÊ PODE ASSISTIR AOS NOSSOS VÍDEOS ANTERIORES CLICANDO NO LINK ABAIXO.…

EMPADÃO DE FRANGO
X-Diversos Assuntos
EMPADÃO DE FRANGO

Olá meus grande amigos e amigas hoje vou mostra uma delícia empadão de frango sei que muitos já conhecem, mas sempre é bom deixa aquela receita para todos fazerem em suas casas para os familiares. Vamos então para receita de…