DEPOIS DE SABER ISSO, VOCÊ VAI QUERER CONSUMIR BETERRABA TODOS OS DIAS!
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DEPOIS DE SABER ISSO, VOCÊ VAI QUERER CONSUMIR BETERRABA TODOS OS DIAS!

A beterraba é ótima para para diminuir a pressão alta e para a pele.
Ela é rica em vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio,
Ela desintoxica o fígado e também fortalece o coração e as glândulas endócrinas.
Além disso ela também combate anemia, diabetes, derrame e a obesidade

A beterraba é uma raiz que traz diversos benefícios para a saúde, veja alguns deles:

– Diminui a pressão alta
– Melhora o rendimento do treino
– Fortalece o sistema imune
– Previne e combate anemia
– Mantém a saúde dos músculos
– Protege o sistema nervoso
– Previne o envelhecimento precoce
– Controla o colesterol e protege o coração
– Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas
– Previne problemas no fígado e nos pulmões
– Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.
– Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.
– Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.
– Neutraliza o excesso de ácido do estômago.
– Ajudar a combater prisão de ventre.
– Melhora o humor

Conheça agora uma sugestão de como consumir a beterraba

– 1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração

– 1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo

– 200 ml de suco de laranja

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva imediatamente.

Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã.
Mas também pode ser feito a noite se preferir.

Importante :

Para obter todos estes benefícios,
deve-se consumir cerca de 250 ml de suco de beterraba diariamente,
A beterraba pode ser consumida em saladas cruas, cozidas ou em sucos,
sendo ideal consumi-la na forma crua, pois o seu principal nutriente antioxidante,
é perdido quando colocado em temperaturas elevadas.

Importante lembrar que pessoas com pedras nos rins de oxalato de cálcio devem evitar o consumo de beterraba.

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* Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

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