ISSO É O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ COME PIPOCA

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ISSO É O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ COME PIPOCA

Neste vídeo você irá conhecer 3 Fatos importantes sobre a pipoca que talvez você ainda não saiba !

1 – Polifenóis e a fibra

Os polifenóis são substâncias químicas presentes nas plantas e em alimentos vegetais.
Eles desempenham uma ação antioxidante no nosso organismo,
ou seja ajudam a neutralizar os radicais livres, que facilitam o envelhecimento precoce.
Você sabia que a pipoca é considerada um dos alimentos que possui uma das maiores taxas de polifenóis entre os alimentos vegetais?
Por esse motivo, a fibra da pipoca , contida nos polifenóis,
é bem-vinda no seu organismo.
Mas, sempre com moderação!

2 – Não compre pipoca de microondas ou processada

Como qualquer alimento, o modo de preparação é essencial!
Então, não fique limitado aos produtos de microondas ou processados.
Isso significa que você não deve abusar da pipoca do cinema, uma vez que é bastante industrializada, além de aumentar bastante o número de calorias.
Mas isto não significa que você deve dizer adeus a pipoca !!
Por isso o indicado é a versão mais saudável da pipoca, ou seja, é aquela que é preparada no conforto do seu lar, no fogão.
Bem a moda antiga!

3 – Escolha de óleos

Outro dos fatos importantes sobre a pipoca se refere ao óleo para fazer a sua pipoquinha.
A melhor opção é o óleo de coco.
Depois de estalar, polvilhe com um sal marinho e você terá, provavelmente, um aperitivo delicioso e saudável.

Além disso, a pipoca é um dos mais acessíveis lanches e por isso você pode começar a incluir este delicioso aperitivo no seu dia.
Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde.

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* Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

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