Isto é o que acontece com você se comer 1 abacate todos os dias
X-Diversos Assuntos

Isto é o que acontece com você se comer 1 abacate todos os dias

#natureba #dicas #naturais #abacate

Você já ouviu dizer que abacate é uma fruta gordurosa e, por isso, deve ser evitada?

A informação não procede.

A gordura do abacate é monoinsaturada, ou seja, é benéfica.

Pode ficar tranquilo.

O abacate é muito saudável.

Veja o que ele pode fazer:

1. Previne doenças cardíacas

2. Previne alguns tipos de câncer

3. Reduz o colesterol ruim e melhora o bom

4. Atrasa o processo de envelhecimento

5. Equilibra os hormônios
6. Aumenta o metabolismo do corpo

7. Aumenta a capacidade de absorver nutrientes solúveis em gorduras de frutas e vegetais, como betacaroteno e luteína.

8. Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas

9. Contribui para o controle do peso

10. Melhora as funções cerebrais

11. Protege o fígado de sobrecargas tóxicas

12. É estimulante e afrodisíaco

13. É otima fonte de proteínas

14. É excelente para os diabéticos

15. Contém luteína, que serve de proteção contra doenças oculares como catarata e degeneração macular, a principal causa de cegueira na velhice.

O abacate também oferece nutrientes essenciais, como:

· Fibra

· Potássio (mais do que o dobro da quantidade encontrada na banana)

· Vitamina E

· Vitaminas do complexo B

· Ácido fólico

· Cálcio

· Magnésio

· Sódio

· Ferro

· Boro

Portanto, procure consumir abacate diariamente.

Isso trará grandes benefícios à sua saúde.

Agora que você já conhece os benefícios da fruta, aprenda a fazer um delicioso pudim de abacate sem leite de vaca, sem açúcar e sem glúten:

INGREDIENTES

3 abacates maduros e grandes

3 a 6 colheres (sopa) de leite de coco

2 colheres (sopa) de mel puro

1/4 de xícara de cacau em pó

2 colheres (chá) de óleo de coco

1 colher (chá) de extrato de baunilha

MODO DE PREPARO

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade máxima por cerca de um minuto.

Quando a mistura tiver homogênea, coloque numa forma e leve para a geladeira.

Deixe descansar por meia hora e depois aproveite.

É simplesmente delicioso!

– Visão e Propósito Canal.
Este canal é dedicado a fornecer soluções para os problemas de saúde ne vida cotidiana, naturalmente, acreditamos que não devemos confiar muito sobre drogas e soluções artificiais quando podemos obter milhares de alternativas Mãe Natureza, os nossos remédios são um remédios caseiros naturais para a sua auto – ajuda praticar e naturalmente.

Esta é uma informação sobre tratamentos caseiros.
Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Programa de Emagrecimento Online



Quer Emagrecer de Verdade e com Saúde?

Sistema de Emagrecimento Sem Sofrimento
Nenhum comentário

Deixe uma resposta

X-Diversos Assuntos
Outono: doenças respiratórias e alergias se agravam nesta estação

Com temperaturas mais amenas, especialmente a noite, e queda da umidade relativa do ar, o Outono traz consigo o agravamento de algumas doenças, principalmente as respiratórias e as alergias. No entanto, é possível preveni-las para aproveitar o que há de…

#AoVivo - Venha conversar conosco sobre Saúde Bucal.
X-Diversos Assuntos
#AoVivo – Venha conversar conosco sobre Saúde Bucal.

Você sabia que na última quarta-feira, 20 de março, foi o Dia Mundial da Saúde Bucal? E nada mais apropriado do que aproveitar a data para falar sobre a prevenção e a importância de se cuidar da saúde da boca…

X-Diversos Assuntos
Fimose – Excesso de pele que recobre o pênis pode ser prejudicial à saúde

A TV Saúde mostra casos em que há necessidade de retirar a fimose, por meio de uma cirurgia simples. O procedimento é importante para evitar câncer de pênis e outras complicações.