ISTO É O QUE ACONTECERÁ NO SEU CORPO SE COMER PEPINO POR 30 DIAS!

ISTO É O QUE ACONTECERÁ NO SEU CORPO SE COMER PEPINO POR 30 DIAS!
X-Diversos Assuntos

ISTO É O QUE ACONTECERÁ NO SEU CORPO SE COMER PEPINO POR 30 DIAS!

Muitas pessoas costumam ter pepino em casa.

É um legume muito comum.

Geralmente se usa o vegetal na salada.

No entanto, podemos desfrutar de muitos benefícios do pepino, além de ingrediente de salada.

Você sabia, por exemplo, que ele é rico em água e por isso ajuda na perda de peso?

O ingrediente também é pobre em calorias e tem poucos carboidratos.

Além disso, fornece fibras e vitaminas A, B, C e E.

Esse vegetal é rico em potássio, ferro, fósforo e magnésio.

Para você ter ideia, 100g de pepino contém apenas 13 calorias e 97% é líquido, por isso hidrata o nosso corpo como poucos alimentos fazem.

Estes são alguns dos fatos interessantes sobre o pepino, mas tem mais!

Confira:

– Alivia queimadura e hidrata a pele

Nem todo mundo gosta ou lembra de beber oito copos de água diariamente.

Portanto, comer pepino pode ser uma boa substituição.

Além disso, se você passar o pepino na pele, vai aliviar a queimadura causada pela exposição excessiva ao sol.

– Fonte de vitaminas

Pepino contém vitaminas A, B, C e E, fortalecendo assim o sistema imunológico.

Para obter melhores resultados, você pode preparar um suco com pepino, cenoura e hortelã – ele manterá suas defesas altas.

– Desintoxica

A água contida no pepino também ajuda a eliminar toxinas do corpo.

Esse vegetal é rico em potássio, ferro, fósforo e magnésio.

Para você ter ideia, 100g de pepino contém apenas 13 calorias e 97% é líquido, por isso hidrata o nosso corpo como poucos alimentos fazem.

Estes são alguns dos fatos interessantes sobre o pepino, mas tem mais!

Confira:

– Alivia queimadura e hidrata a pele

Nem todo mundo gosta ou lembra de beber oito copos de água diariamente.

Portanto, comer pepino pode ser uma boa substituição.

Além disso, se você passar o pepino na pele, vai aliviar a queimadura causada pela exposição excessiva ao sol.

– Fonte de vitaminas

Pepino contém vitaminas A, B, C e E, fortalecendo assim o sistema imunológico.

Para obter melhores resultados, você pode preparar um suco com pepino, cenoura e hortelã – ele manterá suas defesas altas.

– Desintoxica

A água contida no pepino também ajuda a eliminar toxinas do corpo.

Outra maneira saudável de consumir o pepino é comê-lo fazendo um creme com iogurte desnatado (bata no liquidificador).

– Elimina olheiras

Os filmes sempre mostram pessoas usando pepino sobre os olhos.

E isso funciona mesmo para eliminar olheiras e “bolsas” que se desenvolvem na região dos olhos.

Além dessas vantagens, ele também melhora a visão.

– Combate a prisão de ventre: o alto teor de fibra contida no pepino estimula o movimento dos intestinos, o que facilita a evacuação.

– Ajuda cabelos e unhas

O pepino contém um mineral chamado silício, que fortalece e ilumina o cabelo e as unhas.

– Alivia a dor

Os minerais e vitaminas contidos no pepino ajudam a aliviar dores nos músculos e articulações.

– Melhora a saúde dos rins

Este vegetal reduz os níveis de ácido úrico, ajudando os rins passam a funcionar perfeitamente.

– Combate o diabetes

Quando você consome pepino, está estimulando o pâncreas a produzir a insulina que seu corpo precisa, para que você possa regular os níveis de açúcar.

– Regula o colesterol

Um composto presente no pepino ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim.

Então você vai se proteger contra doenças como AVC e infarto.

– Previne o câncer

Consumir pepino impede o desenvolvimento de células cancerosas.

– Regula a pressão arterial

Comer este vegetal ajuda a regular a pressão arterial.

se você gostou deixe aquele LÁIKE, inscreva-se no nosso canal e compartilhe este vídeo com amigos e familiares.

Nenhum comentário

Deixe uma resposta

SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA
X-Diversos Assuntos
SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA

SAIBA POR QUE AS MULHERES CHINESAS ESTÃO CONSUMINDO CADA VEZ MAIS ESTA IGUARIA 🏆 INSCREVA-SE PARA + VÍDEOS 👉 https://goo.gl/igsJGk 👈

Se Você Comer Cúrcuma Todos os Dias, Isso Vai Acontecer Com Seu Corpo
X-Diversos Assuntos
Se Você Comer Cúrcuma Todos os Dias, Isso Vai Acontecer Com Seu Corpo

O açafrão-da-terra é uma das raízes mais populares na atualidade, não só pelo seu uso culinário, mas também por causa dos seus benefícios à saúde. Suas qualidades e benefícios para a saúde se dão principalmente por causa de sua ação…

SABONETE CASEIRO - CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS
X-Diversos Assuntos
SABONETE CASEIRO – CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS

✅ INSCREVA-SE NO CANAL ➜ https://goo.gl/XVJ4Yj SABONETE CASEIRO – CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE E ELIMINA AS ESPINHAS Você vai se surpreender com este sabonete caseiro. Ele tem forte atuação contra acne e espinha. E também diminui a oleosidade, mas…