Omega-3 Suplementos a Considerar do Óleo de Peixe

Omega-3 Suplementos a Considerar do Óleo de Peixe
Suplementos para Saúde

Benefícios do Óleo de Peixe Ômega 3

Por último, mas não menos importante, a maioria das pessoas hoje deve tomar um suplemento de ômega-3 de qualidade sob a forma de óleo de peixe ou óleo de fígado de bacalhau omega-3 . Com o óleo de peixe, você quer comprar uma marca melhor – algo bem protegido para não se oxidar. Para o óleo de peixe, 1.000 miligramas por dia é a sua chave para equilibrar os níveis de omega-3…

Omega-3 Suplementos a Considerar do Óleo de Peixe

Qual é o tipo ideal de óleo de peixe se você quiser complementar sua dieta? Eu acredito que a melhor forma de óleo de peixe ômega-3 contém astaxantina (um poderoso antioxidante que também ajuda a estabilizar o óleo de peixe), então minha escolha preferida é o óleo de peixe feito de salmão pacífico selvagem, que possui altos níveis de DHA / EPA e Astaxantina.

Começando a colher os benefícios do Omega-3

Os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 incluem reduzir a inflamação, ajudar a reverter a doença cardíaca, reduzir o risco de câncer, ajudar com o desempenho atlético e recuperação, acelerar a perda de peso e melhorar a função cerebral. A lista poderia continuar e continuar, mesmo para coisas como cérebro, humor e depressão. Simplesmente, você precisa obter mais gorduras omega-3 na sua dieta se quiser alcançar seu ótimo nível de saúde. Adquira agora seu suplemento de ômega 3 e Óleo de Peixe!

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