POR ESTA RAZÃO PODEROSA É QUE VOCÊ DEVE COMER BANANA TODOS OS DIAS !
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POR ESTA RAZÃO PODEROSA É QUE VOCÊ DEVE COMER BANANA TODOS OS DIAS !

Muitas vezes quando você ouve a frase “benefícios da comida”, imediatamente vem a sua mente os vegetais. No entanto, há muitos outros alimentos benéficos à nossa saúde, a banana é um desses alimentos.
A banana além de ser muito benéfica para nossa saúde, é saborosa e comê-la não é nenhum sacrifício.
Beneficios da banana
A banana pode te ajudar em vários fatores, tais como:

Depressão

A banana tem um componente conhecido como triptofano, que quando entra no corpo é transformado em serotonina, mais conhecido como o hormônio da felicidade, que alivia a depressão em um instante.

Síndrome pré-menstrual

Comer banana ajuda a controlar os níveis de hormônio quando você está nos dias que antecederam seu período.

Anemia

A anemia mais comum é a anemia ferropriva, que, como o nome diz, é uma deficiência de ferro no corpo, e a banana é uma excelente fonte de ferro, por isso é uma boa maneira de combatê-la.

Pressão sanguínea

O potássio da banana ajudará a regular os níveis de sódio em seu corpo, para que você possa controlar problemas de pressão alta ou mesmo problemas de hipertensão com uma a duas bananas por semana.

Úlceras

Há úlceras de todos os tipos, no entanto, as úlceras do estômago são efetivamente curadas comendo banana, uma vez que a textura deste alimento permite que um revestimento se forme nas paredes do estômago, criando uma camada protetora contra ácidos, mas você não deve abusar no consumo da fruta.
A banana é uma das frutas que contém mais açúcar e carboidratos. Pessoas com diabetes devem ter isso em mente e é importante consultar seu nutricionista antes de consumi-la em grande quantidade.
Lembre-se de que tudo em excesso é ruim. A banana, por mais benéfica que seja, tem níveis elevados de potássio e pode alterar certas funções metabólicas e nervosas se você não a consumir com moderação.

Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 👍👍👍

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