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Na couve é possível encontrar as vitaminas A, B6, C e K, além de cálcio, ferro e outros minerais. Essa hortaliça é rica em fibras solúveis e insolúveis, que são, respectivamente, responsáveis por agilizar o transito intestinal e aumentam a saciedade…

Fonte: https://www.remedio-caseiro.com/beneficios-da-couve/

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