PORQUE NINGUÉM ME FALOU ISSO ANTES? É POR ESSE MOTIVO QUE TODO MUNDO COME AMENDOIM

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PORQUE NINGUÉM ME FALOU ISSO ANTES? É POR ESSE MOTIVO QUE TODO MUNDO COME AMENDOIM

10 motivos para você passar a consumir amendoim!

Os benefícios do amendoim fazem com que ele seja um dos alimentos mais consumidos.
Entretanto, poucas pessoas sabem quais são esses benefícios.

Veja 10 benefícios do amendoim

1- É fonte de energia
Por possuir diversas vitaminas, minerais e gorduras benéficas ao organismo, ele é tido como uma das mais potentes fontes de energia que a natureza oferece.

2 – Previne e combate o câncer
Poucas pessoas sabem disso, mas o amendoim é considerado um grande aliado na prevenção e combate ao câncer, já que ele é rico em antioxidantes e demais substâncias responsáveis por combater os radicais livres causadores do desequilíbrio celular.

3 – Ajuda a emagrecer
Este é um dos benefícios do amendoim menos conhecidos.
Por conter a chamada gordura saudável e por acelerar o metabolismo, o amendoim é muito utilizado na fabricação de pastas ricas em nutrientes que geralmente substituem o consumo de margarina.

4 – Combate o estresse
Além dos benefícios já mencionados, o consumo do amendoim auxilia no combate ao estresse.
Isso ocorre graças ao triptofano, um aminoácido essencial para estimular o humor e evitar episódios de depressão.

5 – Previne o diabetes
Por ser um alimento rico em manganês, ele atua no equilíbrio dos níveis de glicose no sangue, agindo de forma natural na prevenção e combate ao diabetes.

6 – Aumenta a fertilidade
As substâncias contidas no amendoim desempenham um papel fundamental para o aumento da fertilidade feminina.

7 – Faz bem para o coração
Outro dos benefícios acerca do consumo regular do amendoim diz respeito ao fato de ele fazer um bem imenso ao coração.
Rico em antioxidantes, vitaminas e aminoácidos que estimulam o bom funcionamento das artérias e evitam o aumento da pressão arterial, além disso ele colabora para diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL).

8 – Favorece a memória
Graças aos bioflavonóides e à niacina, substâncias responsáveis por estimular o fluxo sanguíneo e as atividades neurais, entre os benefícios do amendoim destaca-se o favorecimento da memória, contribuindo inclusive para a prevenção e tratamento do Alzheimer.

9 – Faz bem para a pele
Além de todos os benefícios que o amendoim proporciona para a saúde, ele também atua poderosamente na saúde da sua pele, auxiliando no combate ao envelhecimento precoce, combatendo lesões e até mesmo inibindo o surgimento do câncer de pele.

10 – Alivia as dores da artrite
Devido ao fato de o amendoim conter substâncias analgésicas e anti-inflamatórias, ele auxilia no tratamento natural da artrite reumatoide, diminuindo as dores e a rigidez articular causada por esta doença.

Como é possível perceber, usufruir de todos os benefícios do amendoim é muito mais simples e saudável do que muitos pensam.

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Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo.

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