# PREVINA-SE DA GRIPE SUÍNA H1N1, H3N2 e INFLUENZA “B”.

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# Evite a todo o custo o contato com esta gripe e para evitar o contágio dos vírus existem algumas medidas que podem ajudar
# Coloque sempre o braço na frente da boca ao tossir ou espirrar;
# Evite circular em locais fechados;
# Lave as mãos regularmente ou use álcool em gel ou loções de desinfecção;
#-Bucheche a sua garganta com água morna e sal
3x por dia;
#-Pela manhã e a noite pegue um cotonete molhe na água morna com sal e passe dentro de cada uma das narinas vagarosamente;
#-Beba chá quente ou morno o dia todo;
#-Tome vitamina”c”em suco de laranja ou limão espremidos ou suplementos de vitamina “C” com zinco.
#-Lave as mãos com sabão toda hora sempre isso é primordial;
E se já estiver doente em tratamento médico, é recomendado repousar e manter a hidratação bebendo muita água, xarope ou chá de Gengibre e chá de funcho erva doce

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