As tâmaras são saudáveis? Conheça 10 beneficios desta poderosa fruta
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As tâmaras são saudáveis? Conheça 10 beneficios desta poderosa fruta

As tâmaras são frutas doces, da cor marrom escuro e crescem nas palmeiras. O consumo de tâmaras é muito benéfico para a saúde. Isso é porque elas contêm uma grande quantidade de minerais, como cálcio, fósforo, potássio, ferro, sódio, zinco…