SE VOCÊ COMER 2 BANANAS POR DIA POR 1 MÊS, É ISSO QUE ACONTECE COM SEU CORPO!
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SE VOCÊ COMER 2 BANANAS POR DIA POR 1 MÊS, É ISSO QUE ACONTECE COM SEU CORPO!

Neste artigo mostramos a você todos os benefícios que esta fruta pode trazer para a sua vida
A banana é uma das frutas mais comuns em nossa dieta, mas você sabe todos os benefícios que ela pode trazer para o seu corpo?

Esta é uma fruta fácil de carregar para qualquer lugar e simples de descascar e comer. Por isto, neste artigo, vamos mostrar o que acontece quando comemos duas bananas por dia.

Anemia:

A banana é uma rica fonte de ferro, que aumenta a produção de hemoglobina no sangue, diminuindo a possibilidade de desenvolver anemia.

Coração:

Para prevenir problemas ou mesmo para quem tem alguma doença cardíaca, é uma grande fonte de cálcio.

Estresse:

Os aminoácidos contidos na banana diminuem a ansiedade e aliviam o estresse.

Gravidez:

Mantém o equilíbrio de glicose no sangue, indispensável durante a gestação.

Hipertensão:

Ajuda a controlar a pressão sanguínea.

Memória:

Seus componentes auxiliam na preservação do sistema nervoso.

Prisão de ventre:

Sua grande quantidade de fibras ajuda a manter em ordem o trato intestinal, facilitando a eliminação do bolo alimentar.

Úlcera:

A banana cria uma camada de proteção no estômago. Seus componentes também equilibram a produção dos ácidos estomacais.

TPM:

Ela possui vitaminas que regulam os hormônios, importantes para reduzir os problemas ligados à menstruação. Também ajuda a regular o ciclo menstrual.

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* Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

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