Se Você Comer Tomate Todos Os Dias Por Um Mês, Aqui Está O Que Vai Acontecer

Se Você Comer Tomate Todos Os Dias Por Um Mês, Aqui Está O Que Vai Acontecer
X-Diversos Assuntos

Se Você Comer Tomate Todos Os Dias Por Um Mês, Aqui Está O Que Vai Acontecer

Há muitos tipos de tomates, e todos são igualmente saudáveis, saborosos, e excelentes para nos ajudar a preparar os mais deliciosos pratos e as receitas mais surpreendentes.

Quando você vê uma fatia de tomate na salada ou até mesmo como parte do molho da macarronada, talvez não imagine que ele é repleto de benefícios. Esse fruto versátil na culinária, pode ser encontrado em diversos tamanhos e cores, e é é rico em vitaminas e nutrientes.

Veja algumas razões do porque você deve consumir tomate com mais frequência:

EVITA E CONTROLA A DIABETES
O tomate e um grande aliado para os diabéticos. Se esse é seu caso ou até mesmo se você busca prevenção, o fruto pode te ajudar. Por ser rico em cromo, ele ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

AJUDA NO CONTROLE DO COLESTEROL
O tomate é rico em antioxidantes como o licopeno, que contribuem para a redução dos níveis de colesterol ruim no sangue. Dessa forma, seu consumo frequente contribui para a prevenção de doenças que comprometam as artérias e o fígado.

PREVINE PROBLEMAS CARDÍACOS
Os antioxidantes presentes no fruto também ajudam a prevenir doenças cardíacas, pois contribuem para a saúde dos vasos sanguíneos, ajudando no bom funcionamento do coração.

ANTICÂNCER
Alguns estudos já demonstraram uma relação entre o consumo de tomates e uma menor incidência de câncer. Isso se deve ao licopeno, que protege o organismo da degeneração e doenças provocadas pelos radicais livres, como é o caso do câncer.

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Você provavelmente deve saber que alimentos ricos em vitamina C são ótimos para o sistema imunológico. O tomate é rico nesta vitamina, mas para ter todo esse benefício, o ideal é consumí-lo cru.

COMBATE A OSTEOPOROSE
Um estudo feito com mulheres demonstrou que, o licopeno que confere a cor vermelha ao tomate tem efeito benéfico na estrutura óssea. Segundo os pesquisadores, a falta de licopeno durante a menopausa pode desencadear a osteoporose.

MELHORA A VISÃO
O tomate é ótimo para a visão e para a saúde dos olhos, devido a presença do betacaroteno e da luteína, em sua composição. Esses carotenóides ajudam a proteger os olhos de doenças degenerativas, como por exemplo a catarata.

FACILITA A DIGESTÃO
Por ter fibras vegetais em sua composição, o tomate ajuda no bom funcionamento do aparelho digestivo, combatendo prisão de ventre e intestino preguiçoso.

AJUDA A EMAGRECER
Quem diria que os tomates também ajudam a perder peso? Além de serem baixos em calorias, os tomates estimulam a produção da carnitina, um aminoácido produzido pelo corpo para transformar gorduras em energia.

IMPORTANTE

Caso você tenha ficado com alguma dúvida, o ideal é marcar uma consulta com um médico especialista ou um nutricionista para lhe ajudar neste processo de entrar em forma sem colocar a sua saúde em risco.

Afinal, esse artigo tem a finalidade de informar e não substitui a orientação de um profissional da área de saúde.

#remédiosnaturais #tomate #saúde #NaturezaSaúde

🔔 Olá pessoal tudo bem!!!! Gostaríamos de pedir que ATIVEM O SININHO do Canal, assim você sempre será avisado quando Publicamos novos vídeos. Obrigada!

🔴 PARA INSCREVER-SE NO CANAL CLIQUE AQUI ➜ https://goo.gl/3UGa2g

O Natureza e Saúde é um canal que fala sobre receitas de remédios naturais, receitas de remédios caseiros e informações sobre saúde e bem estar. Todas as Receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Programa de Emagrecimento Online



Quer Emagrecer de Verdade e com Saúde?

Sistema de Emagrecimento Sem Sofrimento
Nenhum comentário

Deixe uma resposta

X-Diversos Assuntos
Tireoide – Você conhece a glândula em forma de borboleta?

A tireoide é responsável pelo equilíbrio do nosso organismo. Venha conhecer a glândula da borboleta, e entender a importância de cuidar bem dela. Roteiro: Patrícia Cordeiro Edição de imagens e animação: Leandro G. Moura

X-Diversos Assuntos
Proteja-se contra o HIV – Tratamento

No Brasil, o tratamento para pessoas que vivem com HIV é gratuito, feito pelo SUS. E feito corretamente, evita que a pessoa transmita o vírus por via sexual. Saiba mais em saude.gov.br/diamundial30anos #DiaMundial30Anos

Profilaxia Pós-Exposição para o HIV (PEP)
X-Diversos Assuntos
Profilaxia Pós-Exposição para o HIV (PEP)

Assista ao filme e saiba quando o uso da PEP (Profilaxia Pós-Exposição para o HIV) é recomendado. Saiba mais em saude.gov.br/diamundial30anos #DiaMundial30Anos