SPIRULINA FUNCIONA PARA EMAGRECER? QUAIS OS BENEFÍCIOS E COMO TOMAR?
X-Diversos Assuntos

SPIRULINA FUNCIONA PARA EMAGRECER? QUAIS OS BENEFÍCIOS E COMO TOMAR?

http://www.emagreceresaude.com.br/spirulina

Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo — e de ainda ser divulgada como tal —, a espirulina (ou spirulina) é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese, conhecida como cianobactéria.

Ela vive em colônias com aparência semelhante a algas, o que colaborou para a confusão que durou anos para ser desfeita.

As espécies que costumam ser vendidas em cápsulas são a Arthrospira maxima e Arthrospira platensis.

spirulina o que é, spirulina para emagrecer, spirulina como tomar, spirulina comprar, spirulina efeitos colaterais, spirulina preço, spirulina contra indicação, ferro, calcio, proteína,

suplemento para saúde, suplemento alimentar, emagrecer e saude,

“Elas foram identificadas erroneamente como Spirulina e este nome acabou permanecendo comercialmente”, afirma Célia L. Sant´Anna, pesquisadora do Instituto de Botânica da Secretaria do Meio Ambiente do Estado de São Paulo.

A espirulina pode ser encontrada em lagos, diferentemente das algas, que costumam ser marítimas.

Porém ela se desenvolve apenas em águas alcalinas, com pH muito elevado.

Em geral, rios e lagos têm pH em torno de 7 a 8, mas a espirulina se desenvolve em águas de pH de 10 a 11.

No Brasil, um local com as condições adequadas para a reprodução dessa bactéria é o Pantanal.

A espirulina possui vitaminas, como o betacaroteno (que pode ser convertido em vitamina A) e vitamina B12.

Além disso, é rica em proteína (cerca de 60% de sua composição), que ajuda no reparo dos tecidos e no aumento da resistência do organismo, pois protege o sistema imunológico.

De acordo com testes nutricionais, a assimilação digestiva da proteína da espirulina é quatro vezes melhor que a da carne.

O alto índice de ferro, mineral comum na espirulina, atua no transporte de oxigênio através da hemoglobina, muito importante para a imunidade do nosso organismo.

Rica em fibras, ela é uma forte aliada no processo de emagrecimento, já que sacia, reduz o apetite e melhora o funcionamento do intestino.

Além disso, os pigmentos da alga também fazem bem à saúde: a clorofila, de coloração verde, auxilia na eliminação das toxinas do organismo; e a ficocianina, pigmento azulado, ajuda a retardar o envelhecimento precoce.

Já as vitaminas do complexo B (B1, B2 e B6 e B12) combatem a fadiga e o cansaço físico.

A maioria das pessoas são comumente deficientes destas vitaminas do complexo B.

Os vegetarianos, especialmente, tendem a ser deficientes em vitamina B12, o que torna a espirulina ainda mais útil para os adeptos desta dieta.

Saiba mais!

Cada porção de espirulina fornece, aproximadamente, os mesmos nutrientes de cinco porções de frutas e legumes e ainda tem:

3.900% mais betacaroteno do que a cenoura;

2.300% mais ferro do que o espinafre;

375% mais proteínas do que o tofu;

300% mais cálcio do que o leite;

31 vezes mais antioxidantes do que o mirtilo;

– 3 vezes mais proteínas que a carne.

A espirulina é comercializada sob a forma de cápsula ou de pó, que pode ser adicionado a sucos e vitaminas.

ATENÇÃO!

Quer saber onde encontrar essa maravilha para sua saúde?

ENTÃO acesse:

http://www.emagrecerissaude.com.br/spirulina.

Programa de Emagrecimento Online



Quer Emagrecer de Verdade e com Saúde?

Sistema de Emagrecimento Sem Sofrimento
Nenhum comentário

Deixe uma resposta

X-Diversos Assuntos
Outono: doenças respiratórias e alergias se agravam nesta estação

Com temperaturas mais amenas, especialmente a noite, e queda da umidade relativa do ar, o Outono traz consigo o agravamento de algumas doenças, principalmente as respiratórias e as alergias. No entanto, é possível preveni-las para aproveitar o que há de…

#AoVivo - Venha conversar conosco sobre Saúde Bucal.
X-Diversos Assuntos
#AoVivo – Venha conversar conosco sobre Saúde Bucal.

Você sabia que na última quarta-feira, 20 de março, foi o Dia Mundial da Saúde Bucal? E nada mais apropriado do que aproveitar a data para falar sobre a prevenção e a importância de se cuidar da saúde da boca…

X-Diversos Assuntos
Fimose – Excesso de pele que recobre o pênis pode ser prejudicial à saúde

A TV Saúde mostra casos em que há necessidade de retirar a fimose, por meio de uma cirurgia simples. O procedimento é importante para evitar câncer de pênis e outras complicações.