Tome uma colher deste tempero e acelere 3 vezes mais a perda de peso - Dr Natureba
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Tome uma colher deste tempero e acelere 3 vezes mais a perda de peso.

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Segundo as últimas pesquisas, esta antiga especiaria tem muitos benefícios incríveis para a saúde, demonstrando ser muito mais do que um simples tempero.

Para ser mais específico, um estudo iraniano sobre os efeitos deste tempero em excesso revelou que esta especiaria pode acelerar 3 vezes mais a perda de peso. O estudo de três meses foi publicado na revista Terapias Complementares na Clínica Prática.

Surpreendentemente, os resultados mostraram que dos 50% das pessoas que perderam peso com o cominho, 14,64% perdeu três vezes mais gordura do que no grupo de controle. Além disso, eles diminuíram consideravelmente o . I M c . e a circunferência da cintura, no final do estudo.

Segundo os autores, o cominho produz um efeito termogénico no corpo, o que acelera o metabolismo temporariamente i é responsável por perda de peso.

Portanto, incluir uma pequena quantidade de cominho na sua dieta não só irá reduzir os seus níveis de triglicerídeos e colesterol, mas também diminuirá o risco de síndrome metabólica.

No entanto, a lista de benefícios para a saúde de cominho não pára por aqui.

Ele evita a perda de densidade óssea, não engorda, combate o câncer do útero, melhora a função digestiva, promove a excreção de enzimas pancreáticas e ácidos biliares, alivia os sintomas de gases e melhora o apetite.

Os cominhos são eficiente na redução da inflamação, colesterol, triglicérides, ácidos graxos livres, e de glicose no sangue e também pode prevenir o câncer do colo do útero e cólon.

Existe também evidência de que cominho melhora a memória. Por último, mas não menos importante, o cominho tem numerosas propriedades antimicrobianas.

Como aumentar o seu consumo de cominho:

Saborear em sopas, guisados, arroz, feijões ou lentilhas.
Adicione o cominho em vegetais; ele também combina bem com batatas doces, cenouras, abóbora e couve-flor.
Em molhos para salada e maionese.
Use-o como um aditivo na mistura de carne ao fazer bolo de carne, almôndegas, ou hambúrgueres.
Adicione aos ovos mexidos antes de cozinhar.
Faça um chá de sementes de cominho fervendo as sementes em água e, em seguida, deixar repousar por cerca de 10 minutos.

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Esta é uma informação sobre tratamentos caseiros.
Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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