VEJA COMO ESTES REMÉDIOS CASEIROS PODEM TE AJUDAR COM AS CÂIMBRAS !!

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Sofre com câimbras ???
Aprenda como acabar com as câimbras com esses 3 remédios caseiros !!!

Tomar muito remédio para câimbras, pode eliminar os sintomas temporariamente, mas não atuam na verdadeira causa das câimbras.
Elas geralmente ocorrem apenas quando adormecemos ou logo após acordar.
A dor pode ser insuportável e pode durar de segundos a minutos.
Quando a dor desaparece finalmente, os músculos se sentem apertados e muitas vezes podem ainda ser dolorosos.

Saber como acabar com a câimbras requer entender porque estamos sentindo câimbras.
As câimbras normalmente aparecem após uma intensa atividade física, ficar muito tempo em uma mesma posição, má circulação
e as câimbras também podem ser resultado da falta de minerais como magnésio e potássio.

Outras causas comuns são:

– Diabetes;
– Exposição a baixas temperaturas;
– Hipotireoidismo;
– Postura ruim;
– Anemia;
– Estresse.

Para acabar com as câimbras, você precisa seguir algumas dicas simples.
Em primeiro lugar, você deve beber muita água, antes e depois da atividade física.
Fazer alongamentos também ajuda bastante.
Mantenha-se ativo.
Ir para uma caminhada pode ajudar a eliminar as caibras
devido à contração e relaxamento dos músculos da perna.

Além disso você deve consumir alimentos ricos em magnésio, sódio, cálcio e potássio; frutas e vegetais, como o aipo, agrião, cenoura, banana, tomate e frutas cítricas, que contêm vitamina C e melhoram a circulação.

Conheça agora 3 receitas naturais para câimbras:

Receita 1:

Lave três talos de aipo e misture com um pouco de água.
Em seguida, esprema uma laranja e misture com o suco de aipo.
Beba uma xícara por dia.

Receita 2:
Pegue 01 tomate, lave, corte e bata em um liquidificador.
Em seguida, despeje o suco em uma bandeja de gelo e coloque-o no congelador.
Finalmente, lave e descasque um pepino e dois talos de aipo e coloque no liquidificador.
Adicione os cubos de suco de tomate.
Beba um copo todas as manhãs.

Receita 3:
Ferva duas colheres de gengibre em uma xícara de água por dez minutos.
Deixe esfriar e beba um copo antes de ir para a cama.

Bom agora que você já aprendeu essas maravilhas,
teste as receitas para acabar com as câimbras.

Receitas naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Se você tem ou suspeita de ter um problema médico, entre em contato prontamente com seu médico.

As informações e sugestões contidas neste canal têm caráter meramente informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde.

Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 👍👍👍

#naturaltv #dicas #receitas

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