Você Não Precisa Tomar Banho Todos Os Dias, Eis Por Que…

Você Não Precisa Tomar Banho Todos Os Dias, Eis Por Que...
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Há muito tempo atrás, o acesso à água e à higiene básica não era tão importante quanto hoje. Ambos os chuveiros e banheiros são realmente uma coisa relativamente moderna.

A maioria das sociedades antigas limitava-se a ficar de pé na chuva ou a se banhar em córregos diariamente para se livrar da poeira e da sujeira que se acumulavam em sua pele.

Eles usavam uma mistura semelhante a um sabão uma vez por semana. Alguns, como os gregos e romanos, nem usavam sabão.

Em vez disso, espalhavam óleo sobre a pele depois do banho para prender a sujeira e depois raspar com um pequeno instrumento.

Hoje em dia, no entanto, uma grande ênfase é colocada no hábito de tomar banho todos os dias, mas na verdade isso pode estar fazendo mais mal do que bem. Considere estes 4 exemplos:

É um desperdício de água
Cada minuto de um chuveiro ligado gasta cerca de 2,5 litros de água, e deixamos a água correndo mesmo quando não estamos usando.

Então, quando tomamos banho todos os dias, estamos desperdiçando enormes quantidades de água desnecessariamente. Os banhos de banheira são ainda piores e usam o dobro de água do chuveiro.

Deixa sua Pele e Cabelo Secos
Não importa se estamos falando sobre o cabelo ou a pele. Tomar banho com muita frequência pode secar seu cabelo e sua pele.

Nós nos banhamos para tirar o óleo natural que a pele produz, para evitar que ela se acumule e cause cheiros desagradáveis.

Mas quando fazemos isso todos os dias, nosso corpo não consegue acompanhar a produção de óleo, e a nossa pele pode ficar seca e quase escamosa.

Tente não tomar banho em água quente e sempre se hidrate para minimizar este problema.

Assim como a sua pele, seus cabelos e unhas produzem óleos naturais, e por causa disso a lavagem excessiva, especialmente com água quente, pode danificá-los severamente.

Seu cabelo fica seco e suas unhas começam a lascar e rachar. O ideal é você tomar banho duas a três vezes por semana.

Ele lava todas as bactérias (boas e ruins)
Quando você toma banho, todas as suas bactérias estão sendo lavadas, dessa forma seu sistema imunológico corre um sério risco, pois não têm nada para protegê-lo. Além disso, você tem uma chance maior de obter espinhas, e ninguém quer isso.

Você não precisa de tanto quanto pensa Se você é um atleta ou seu trabalho exige atividade física extenuante, provavelmente é melhor tomar banho com mais frequência (mas sempre preste atenção à temperatura da água).

Se não, apenas preste atenção a certas áreas, como abaixo dos braços e na região da virilha.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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